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Châteauroux : monuments, jardins et lac de Belle-Isle à découvrir
Quand on évoque Châteauroux, on pense à une petite ville au charme discret et à un patrimoine qui mérite d’être mis en lumière. Située dans le département de l’Indre, en région Centre-Val de Loire, Châteauroux est une invitation à la découverte. Avec ses monuments historiques, ses espaces verts soigneusement entretenus et le lac de Belle-Isle,…
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Yoga à la maison : les postures faciles pour débuter
Vous avez toujours voulu vous essayer au yoga, mais l’idée de poser un tapis dans un studio bondé vous fait hésiter ? Et si vous commenciez chez vous, dans votre espace, à votre rythme ? Rassurez-vous, nul besoin d’être contorsionniste ou de méditer sous un arbre comme un sage tibétain pour profiter des bienfaits du…