Vous avez toujours voulu vous essayer au yoga, mais l’idée de poser un tapis dans un studio bondé vous fait hésiter ? Et si vous commenciez chez vous, dans votre espace, à votre rythme ? Rassurez-vous, nul besoin d’être contorsionniste ou de méditer sous un arbre comme un sage tibétain pour profiter des bienfaits du…