Le Yoga et le Pilates, ces deux pratiques physiques aux promesses de bien-être et de souplesse, s'affichent partout. Mais, entre stretching et renforcement musculaire, il est parfois difficile de démêler leurs spécificités. Alors, comment savoir laquelle choisir ? Dans cet article, découvrez les différences entre Yoga et Pilates, et quel sport est fait pour vous…